| Metode |
| |
| Som coach arbejder jeg grundlæggende med at hjælpe dig til at bryde identifikationen med selvbegrænsende overbevisninger, fastlåste sociale roller og mere eller mindre refleksmæssige reaktionsmønstre, således at du bliver i stand til at træffe frie valg og beslutninger, som er baseret på et langt mere dybt og solidt fundament. Formålet er at sikre autencitet og integritet i alle de valg, du foretager dig i livet. |
| |
Jeg benytter forskellige spørgeteknikker, øvelser, hjemmeopgaver, aktiv lytning og fælles refleksion. Alt sammen lagt ind i en ramme og en struktur, som sikrer, at fokus hele tiden holdes på målet.
Som Coach lægger jeg vægt på at skabe et rum, hvor du kan slappe fuldstændig af og give udtryk for dine tanker og følelser, uden at skulle være nervøs for andres bedømmelse. Et sted hvor du føler dig rummet og accepteret uanset hvad. |
| |
 |
| |
| Coachingen er tilrettelagt ud fra 7 forandringsprincipper: |
| |
Bevidstgørelse: At skabe indsigt i dine tanke- og handlemønstre, værdier, overbevisninger og forestillinger om dig selv, din livssituation og dine omgivelser.
Mønsterafbrydelse: At stoppe evt. uhensigtsmæssige adfærdsmønstre og droppe identifikationen med negative selvbilleder eller andre hæmmende overbevisninger.
Reorientering: At finde nye og mere hensigtsmæssige strategier og se nye muligheder.
Motivation: At kunne se udbyttet og formålet med at nå målet/foretage ændringen og få modet til at tage de nødvendige skridt.
Kompetenceudvikling: At udvikle dine kompetencer og udnytte dine evner.
Energiafbalancering: At frigøre dine ressourcer og genfinde den psykiske og energimæssige balance.
Integration: At skabe overensstemmelse mellem tanke, følelse og handling og der igennem styrke din integritet.
|
| |
|